ปัญหาที่หนักใจและทำให้สาวๆ กังวลมากที่สุดคงหนีไม่พ้นเรื่องเกี่ยวกับความสวยความงาม หลายคนมีปัญหาเรื่องฮอร์โมนทำให้เป็นสิว ปัญหาเรื่องจุดด่างดำ และก็ยังมีบางคนที่มีปัญหาเรื่องริ้วรอย

ทั้งๆ ที่อายุแค่ 20 ต้นๆ เท่านั้น แต่ริ้วรอยหรือตีนกาก็ถามหาซะแล้ว สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้แก่ แสงแดด การแสดงอารมณ์ความรู้สึกผ่านสีหน้า เช่น ขมวดคิ้ว หรือ หัวเราะมากกว่าปกติ และร้องไห้เป็นต้น การนอนคว่ำที่ทำให้ผิวหน้าถูกกดทับ

วันนี้จะมาแนะนำวิธีการเลือกครีมบำรุง และช่วยลดริ้วรอยกันค่ะ โดยปกติเวลาที่เราเป็นสิวก็จะหายาที่มีฤทธิ์ช่วยเรื่องสิวโดยเฉพาะมาใช้ ริ้วรอยก็เช่นกัน เราควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและบำรุงผิวให้เหมาะกับสภาพผิวของเรา เริ่มต้นจากการที่เราต้องรู้จักสภาพผิวหน้าของตัวเองก่อนว่าเป็น ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม หรือผิวแพ้ง่าย เป็นต้น การจะทราบถึงสภาพผิวของเรา สามารถมาจากการสังเกตตัวเองได้ทุกๆ วัน แต่หากต้องการทราบอย่างถูกต้องก็สามารถเลือกใช้บริการคลินิกที่มีเครื่องมือและผู้ให้คำปรึกษาที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผิวหน้าโดยตรงได้เช่นกัน

นอกจากนั้นแล้วเนื่องจากปัจจัยหลักอย่างหนึ่งของริ้วรอยคือแสงแดด ดังนั้นสาวๆ ควรจะทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง สำหรับในวันหยุดหลายคนอาจจะอยากพักผิวหน้าด้วยการไม่แต่งหน้า แต่ถึงแม้ว่าสาวๆ จะ No Makeup อยู่ ก็ควรทาครีมกันแดดที่มีสารกันแดดทั้งรังสี UVA และ UVB และเลือกค่า SPF ให้เหมาะสมกับแดดประเทศไทยนะคะ

สำหรับริ้วรอยที่เกิดขึ้นรอบดวงตา อย่างที่เราทุกคนรู้ว่าดวงตาเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพิถีพิถันในการเลือกครีมบำรุงรอบดวงตากันสักหน่อย และควรทาเป็นประจำก่อนเข้านอน แต่ทาในปริมาณที่พอเหมาะ และค่อยๆ ทาโดยลงน้ำหนักมือให้เบาที่สุดเท่าที่จะทำได้ ห้ามถูมือไปมาเด็ดขาด

นอกจากการบำรุงด้วยครีมกันแดดและครีมลดริ้วรอยแล้ว การออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และดื่มน้ำเปล่าสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ก็สามารถช่วยทำให้ผิวของสาวๆ ดูสุขภาพดีขึ้นนะคะ